西医专家文渊暗示，要留意蔬菜和肉类的合理搭配。而立秋之后气候干燥，立秋之后应少食瓜类食物，夏日人们喜好吃一些清热解毒的食物，这一季候脑血管病人特别应留意节制脂肪的摄取。白叟因为脾胃功能下降，谷类食物宜占大都。此时不宜进补，可多吃一些易消化的食物。中广网8月22日动静 夏秋交替之际，秋季早餐喝粥益于摄生。专家提醒。